Возможно, это самая важная фотография за всю прошлую историю человечества. Это снимок планеты Земля с расстояния 6 млрд км, сделанный зондом Вояджер-1 в 1990 году. Позже под впечатлением этого снимка физик Карл Саган написал следующее.

"Взгляните ещё раз на эту точку. Это здесь. Это наш дом. Это мы. Все, кого вы любите, все, кого вы знаете, все, о ком вы когда-либо слышали, все когда-либо существовавшие люди прожили свои жизни на ней. Множество наших наслаждений и страданий, тысячи самоуверенных религий, идеологий и экономических доктрин, каждый охотник и собиратель, каждый герой и трус, каждый созидатель и разрушитель цивилизаций, каждый король и крестьянин, каждая влюблённая пара, каждая мать и каждый отец, каждый способный ребёнок, изобретатель и путешественник, каждый преподаватель этики, каждый лживый политик, каждая «суперзвезда», каждый «величайший лидер», каждый святой и грешник в истории нашего вида жили здесь - на соринке, подвешенной в солнечном луче.

Земля - очень маленькая сцена на безбрежной космической арене. Подумайте о реках крови, пролитых всеми этими генералами и императорами, чтобы, в лучах славы и триумфа, они могли стать кратковременными хозяевами части песчинки. Подумайте о бесконечных жестокостях совершаемых обитателями одного уголка этой точки над едва отличимыми обитателями другого уголка. О том, как часты меж ними разногласия, о том, как жаждут они убивать друг друга, о том, как горяча их ненависть.

Наши позёрства, наша воображаемая значимость, иллюзия о нашем привилегированном статусе во вселенной — все они пасуют перед этой точкой бледного света. Наша планета — лишь одинокая пылинка в окружающей космической тьме. В этой грандиозной пустоте нет ни намёка на то, что кто-то придёт нам на помощь, дабы спасти нас от нашего же невежества.

Земля - пока единственный известный мир, способный поддерживать жизнь. Нам больше некуда уйти - по крайней мере, в ближайшем будущем. Побывать - да. Колонизировать — ещё нет. Нравится вам это или нет - Земля сейчас наш дом.

Говорят, астрономия прививает скромность и укрепляет характер. Наверное, нет лучшей демонстрации глупого человеческого зазнайства, чем эта отстранённая картина нашего крошечного мира. Мне кажется, она подчёркивает нашу ответственность, наш долг быть добрее друг с другом, дорожить и лелеять бледно-голубую точку - наш единственный дом."

Устройтесь поудобнее, по возможности закройте глаза. Обратите внимание на свои мысли, попробуйте их "увидеть" со стороны. Наблюдайте за их движением, появлением и исчезновением.

После десяти-пятнадцати секунд наблюдения за мыслями, задайте себе вопрос: «Откуда приходит моя следующая мысль?»

И странным образом после этого вопроса наступает затишье в мыслях. Подобно тому, как пугливые зайцы разбегаются по кустам, разбежались и ваши мысли. Они на некоторое время попросту перестали существовать. Образовалась некоторая пустота, некоторое пространство между вопросом и следующей мыслью. Ваш ум затих в ожидании.

Скорее всего, ваши мысли приостановятся всего лишь на одну-две секунды, но для начала этого вполне достаточно. Продолжая это несложное упражнение, вы сможете со временем увеличить продолжительность внутренней тишины, а значит получить всё более и более значимые эффекты.

В продолжение практики, задавайте своему уму разнообразные вопросы. Например: «Какого качества будет моя следующая мысль» или «Какого цвета моя последующая мысль» или «Каков вкус у моей последующей мысли?»

Вопрос второстепенен, главное перевести внимание на тишину между мыслями. Этот пробел между мыслями, это пространство между ними и является целью упражнения.

Если вы регулярно будете практиковать и ощущать своим вниманием эту тишину, то начнете творить поистине чудеса управления собой и своим сознанием!

Практикуйте некоторое время, задавая мысленно вопросы примерно каждые пятнадцать секунд. Сосредотачивайте внимание на возникающей пустоте. Идите в поиск ее, если оную не обнаруживаете.

Через какое-то время тело расслабится, а ум успокоится. Это произойдет легко и естественно.

Как вы думаете, вследствие чего подобное осознавание меняет в лучшую сторону восприятие себя и поведенческие реакции?

Все дело в том, что в процессе осознавания вы смогли проникнуть на более чистые, более глубокие уровни самого себя. Каждый из таких уровней довольно сложная структура, имеющая свою энергоемкость и свой особый порядок!

Если вы будете ежедневно уделять практике по минуте несколько раз в день, то сможете наблюдать пространство между мыслями и во время каких-либо занятий в своей повседневной деятельности.

Со временем вы заметите что ваша общая энергичность увеличилась, вы стали спокойнее и расслабленнее, в отношениях с людьми появилась легкость.

Но все это - лишь преддверие настоящих открытий!

И все же, как вы думаете откуда проистекают ваши мысли? Где наше истинное Я, какое оно?Задаваясь этим вопросом, постарайтесь попасть в тишину между мыслями и побудьте в этом состоянии сколько сможете.

Что вы почувствовали? Пространство безмолвия или что-то большее? Осознавать умом вы его уже не можете, поскольку мыслей нет. Если ум согласовывается с формой и движением, то пространство между мыслями не следует ничему. Однако ведь мысли порождаются из этого ничто. Сама по себе из ничего, не следуя никаким вашим усилиям, возникает новая мысль, яркая и сверкающая, истинное чудо творения, которое было произведено на свет пустотой. Значит все же в этой пустоте что-то есть?

Задайте себе вопрос, КТО наблюдает эту пустоту, ведь в период безмыслия и вас нет как личности. Личность со всеми ее характеристиками и предпочтениями отсутствует. Но кто-то все же присутствует. Кто же?