Что такое эффект Микеланджело в психологии

Феномен, или эффект, Микеланджело — ситуация, когда близкий человек высоко оценивает своего партнёра, не сомневается в его способностях и потенциале, а также демонстрирует уверенность, что тот непременно достигнет всех своих целей. В итоге другой действительно работает над собой и становится ближе к идеальному образу самого себя, который активно поддерживает его партнёр.

Исследователи для объяснения эффекта Микеланджело используют красивую метафору: скульптор не только представляет себе идеальную форму, скрытую в глыбе, но и точно оценивает качества самого камня. Он видит, какие части породы стоит отсечь, то есть с какими недостатками его партнёру стоит поработать. И замечает, как лучше повернуть кусок гранита или мрамора, чтобы его структура смотрелась наиболее выигрышно. То есть может подсказать, какие достоинства стоит развивать другому, чтобы лучше раскрыть свой потенциал.

В основе эффекта может лежать феномен, который психологи называют behavioral confirmation — этот термин можно перевести как «подтверждающее поведение». Его суть в том, что человек невольно действует в точности так, как ожидает от него значимый другой. И, возможно, неосознанно стремится не разочаровать второго.

При этом у эффекта Микеланджело есть ещё одно важное преимущество: он укрепляет отношения в паре, и оба партнёра чувствуют себя более удовлетворёнными жизнью. И это неудивительно: у людей, которые стараются замечать в близком всё хорошее и не скрывают своего отношения, меньше поводов для обид и непонимания, чем у тех, кто прежде всего указывает на недостатки другого.

Как понять, проявляется ли в ваших отношениях эффект Микеланджело

На позитивное действие этого феномена укажут два простых признака.

Вы чувствуете постоянную поддержку партнёра

Если любимый человек в вас верит, не обращая внимания на ваши сомнения, нерешительность или неудачные попытки прийти к цели, вам сложнее разочароваться в себе. Поэтому даже в сложные жизненные периоды поддержка партнёра может послужить отличной мотивацией для того, чтобы продолжать выбранные действия. Например, снова и снова подавать заявку на престижный профессиональный конкурс с предварительным строгим отбором.

А ещё постоянная и безусловная поддержка создаёт благоприятные условия для личностного роста. Она позволяет вам почувствовать себя в эмоциональной безопасности, а значит, помогает снизить уровень тревожности, укрепить самооценку и избавиться от страха совершить ошибку — ведь никто за неё ругать не будет.

Так что если партнёр с энтузиазмом воспринимает если не все, то большинство ваших начинаний, вы можете считать, что попали под влияние эффекта Микеланджело. Ну а если такая поддержка взаимна, у вас обоих есть отличные шансы вырасти в выбранной сфере и к тому же укрепить вашу связь.

В отношениях вы ведёте себя естественно и ощущаете комфорт

Эффект Микеланджело позволяет тому, кто пользуется безусловной поддержкой близкого, вести себя искренне и не надевать маску. То есть ощущать себя подлинным, настоящим.

При этом человек, к которому относятся с пониманием и любовью, чувствует себя комфортно. У него нет необходимости соответствовать какой-либо стереотипной роли. Поэтому он не тратит энергию на социальные игры, которые мешают ему почувствовать, чего он сам хочет, что любит, как считает нужным выглядеть и вести себя.

Иногда люди, которые получают от партнёра безусловную поддержку, говорят, что впервые поняли, кто они без общественных масок и ярлыков, какие они на самом деле. Если вы можете сказать то же самое о себе, значит, вы оказались под благоприятным воздействием эффекта Микеланджело. Ну а если и ваш партнёр чувствует это, значит, вашей паре повезло вдвойне.

Как создать и усилить эффект Микеланджело в отношениях

Для этого стоит выбирать доверительные и поддерживающие паттерны поведения.

Интересуйтесь делами и увлечениями партнёра

Обращайте внимание, что его вдохновляет, какие цели его привлекают. Отмечайте любые успехи в начинаниях близкого, которые особенно важны для него. И не позволяйте ему обесценивать свои успехи: напоминайте, что каждый маленький шаг важен для достижения большой цели и сегодня он ещё чуть-чуть к ней приблизился.

Ставьте совместные цели и подчёркивайте вклад обоих в их достижение

Найдите задачи, которые выполнить непросто, но их победное завершение порадует и вас, и партнёра. Обсудите план движения к общей цели. Если вы будете демонстрировать уверенность, что сумеете справиться со всеми проблемами и добиться желаемого, партнёр тоже сможет «заразиться» ей.

А если близкий увидит, что вы замечаете любое его усилие и ждёте от него таких же шагов в будущем, он вряд ли захочет вас разочаровать. Именно так работает концепция «подтверждающего поведения», о которой мы говорили выше.

Благодарите его каждый раз, когда он поддерживает вас

Говорите о том, как вам приятно его неравнодушие, как вдохновляют вас его внимание и чуткость. Рассказывайте, как важна вам его вера в ваши возможности.

Делайте это даже в том случае, если он редко вас поддерживает. Возможно, в следующий раз, вспомнив о вашей искренней благодарности, он снова захочет вас порадовать. А ваша уверенность в том, что он способен быть бережным и внимательным, станет инструментом, который позволит превратить желаемое в реальность, — то есть запустит эффект Микеланджело.

И ещё. Постарайтесь с заботой и вниманием думать не только о партнёре, но и о себе. Вы точно заслуживаете такого отношения.

Истинная глубина человеческой души измеряется не внешним благополучием, а способностью принять чужую боль без лишних поучений, признавая право каждого на свой уникальный и непостижимый предел прочности.

Знай, у каждого разное «больно»,
Знай, у каждого разное «страшно».
Не суди со своей колокольни
Неизвестносколькоэтажной.

Не очерчивай взглядом границы,
Не придумывай мозгом пределы.
Что тебе в страшном сне не приснится,
Для кого-то – обычное дело.

Знай, у каждого разное «надо»,
Знай, у каждого разное «сложно».
Впрочем, и представление ада
Обобщить и сравнить невозможно.

Знай, что правда бывает другая,
А не та, что приносят на блюде.
Присмотрись к тем, чьи судьбы пугают,
Это – самые сильные люди.


Знай, у каждого разное «страшно».
Не суди со своей колокольни
Неизвестносколькоэтажной.

Не очерчивай взглядом границы,
Не придумывай мозгом пределы.
Что тебе в страшном сне не приснится,
Для кого-то – обычное дело.

Знай, у каждого разное «надо»,
Знай, у каждого разное «сложно».
Впрочем, и представление ада
Обобщить и сравнить невозможно.

Знай, что правда бывает другая,
А не та, что приносят на блюде.
Присмотрись к тем, чьи судьбы пугают,
Это – самые сильные люди.

Златенция Золотова

Некоторые художники проводят десятилетия в попытках укротить строптивую природу на холсте, но лишь немногим удается превратить грубый мазок мастихином в живое дыхание ветра и трепет солнечных бликов на горной воде. Путь Линды Уайлдер к вершинам канадского импрессионизма был предопределен ее неисчерпаемой страстью к исследованию диких ландшафтов, где хаос скалистых утесов и густых лесов становится упорядоченной симфонией цвета и формы.

В основе творческого метода художницы лежит интуитивный подход, при котором она позволяет краске диктовать направление движения, часто отказываясь от детальных эскизов в пользу мгновенного эмоционального отклика на окружающую среду. Уайлдер мастерски использует мастихин для создания объемных, почти осязаемых поверхностей, что придает ее картинам скульптурную глубину и заставляет свет физически играть на неровностях акрилового слоя. Ее палитра колеблется от приглушенных, туманных тонов раннего утра до взрывных, насыщенных оттенков осеннего леса, при этом каждый мазок кажется оправданным и точным в своей кажущейся небрежности.

Несмотря на международное признание и многочисленные награды, Линда остается верна своей главной философии — поиску баланса между абстракцией и реализмом, где зритель сам достраивает детали пейзажа, вовлекаясь в процесс сотворчества. Сегодня ее полотна украшают частные и корпоративные коллекции по всему миру, служа ярким доказательством того, что современная пейзажная живопись способна сохранять первозданную дикость природы, облачая ее в изысканную художественную форму.

Некоторые люди годами ищут вдохновение в далеких странах, не замечая, что истинная магия скрывается в безмолвном пейзаже за их собственным порогом. История превращения бывшей сотрудницы кулинарной сферы в одного из самых узнаваемых мастеров современной пейзажной фотографии началась с возвращения к корням, в суровые и прекрасные земли финской Лапландии.

Тиина Тёрмянен не просто фиксирует природу Севера, она создает визуальные полотна, в которых грань между реальностью и сюрреализмом стирается под воздействием арктического света. Ее работы часто сравнивают с кадрами из научно-фантастических фильмов, где крошечная человеческая фигура замирает перед лицом колоссальной, почти божественной мощи космоса и ледяной пустыни.

Особое место в творчестве фотографа занимает ночная съемка, ставшая ее визитной карточкой благодаря уникальному умению работать с северным сиянием и звездным небом без излишней цифровой обработки. Тёрмянен мастерски использует искусственный свет, выделяя одинокие заснеженные деревья, которые под ее объективом превращаются в причудливые скульптуры, напоминающие инопланетные формы жизни. В отличие от многих коллег, стремящихся к идеальной симметрии, Тиина ищет в ландшафте эмоциональный отклик, передавая через снимки то глубокое чувство изоляции и одновременно единства с миром, которое можно испытать только в условиях полярной ночи.

Ее успех на международной арене и публикации в ведущих мировых изданиях доказали, что искреннее восхищение родным краем способно трансформировать обычный снег и свет в высокую эстетику, понятную человеку в любой точке планеты. Сегодня ее портфолио служит напоминанием о хрупкости арктической экосистемы, запечатлевая моменты тишины, которые в условиях глобальных перемен становятся все более редкими и драгоценными.

Есть подозрение, что в интернете скопилось больше фотографий котиков, чем самих котиков во всем мире. Согласитесь, имеет место некоторое пресыщение. Пора продвигать новый тренд - бегемотики. Конечно, эти милашки не всегда оказываются под рукой, да и фотографироваться они не очень любят, но тем и ценнее каждый кадр. Чтобы продвижение бегемотиков в массы было основательным, мы разбавили нашу галерею занимательными фактами об этих грациозных млекопитающих.

Гиппопотамы появились порядка 55 миллионов лет назад, их родиной считается Экваториальная Африка. Само слово «гиппопотам» переводится с древнегреческого как «морская лошадь». Предваряя ваш вопрос, чем гиппопотам отличается от бегемота, отвечаем: ничем. Бегемот — это гиппопотам на древнееврейском.

По объему тела бегемот уступает лишь двум млекопитающим: слону и белому носорогу. А кто является его ближайшими родственниками, вы ни за что не догадаетесь. Дельфины и киты.

Бегемоты, конечно, травоядные, но разозлиться могут. И доведись вам улепетывать от разъяренного бегемота, далеко не факт, что он вас не догонит. На коротких дистанциях бегемот разгоняется до 30 километров в час.

Сила укуса гиппопотама превышает 300 килограммов. Бывали случаи, когда это милое создание перекусывало крокодила.

Хотя бегемот только вполовину меньше слона, чтобы наесться, ему нужно всего 1/6 от того, что съедает слон. За ночь это приблизительно 50 килограммов. При этом в поисках подходящей пищи бегемоты могут прошагать до десяти километров.

Обладая огромными легкими, бегемот может задерживать дыхание до пяти минут. А пасть открывает на 120 сантиметров. Пропорционально голова бегемота одна из самых больших голов в мире.

Очень жесткую шкуру бегемотов во многих африканских странах использовали и используют для изготовления разных поделок. Например, для кругов, на которых обрабатывают алмазы.

В жаркую погоду или при долгом отдыхе на пляже кожа гиппопотама розовеет. Это не загар, а специальное вещество, которое выделяется для защиты от обгорания.

Продолжительность жизни напрямую зависит от изнашиваемости зубов. Если зубы полностью сотрутся, то животное не сможет пережевывать пищу и умрет от голода. В среднем бегемоты живут лет 45.

Только представьте — вы едете на шикарном автомобиле в компании любимого человека, а вокруг разворачиваются самые прекрасные виды на планете. Здорово было бы бросить все, взять только самое главное и отправиться в настоящее дорожное путешествие, когда в волосах играет ветер, а впереди лежат километры неизведанного. Этот пост посвящается всем дорожным романтикам и просто тем, кто любит красивые дороги.

Дорога к фьорду Милфорд-Саунд считается одной из самых красивых в мире. 120 километров пути пролегают через национальный парк Фьордленд, мимо водопадов, озер и заснеженных горных вершин. По дороге можно встретить редких попугаев кеа и увидеть тропические леса, которым больше тысячи лет. Завершается маршрут у величественного фьорда, окруженного отвесными скалами высотой до 1200 метров.

Этот серпантин с 48 крутыми поворотами — настоящий вызов для водителей и рай для любителей головокружительных видов. Дорога поднимается на высоту 2757 метров над уровнем моря, делая перевал Стелвио одним из самых высоких в Альпах. Построенная еще в 1820-1825 годах, она до сих пор впечатляет своей инженерной смелостью. С вершины открывается панорама на заснеженные пики и зеленые долины — картинка как с открытки.

Извилистая прибрежная трасса на острове Кейп-Бретон в Новой Шотландии растянулась на 298 километров вдоль Атлантического океана. Маршрут проходит через живописные рыбацкие деревушки, мимо отвесных утесов и укромных бухт. Осенью дорога превращается в калейдоскоп красок — леса вспыхивают всеми оттенками красного, оранжевого и золотого. Местные называют эту дорогу «самой красивой на планете», и трудно с ними поспорить.

Дорога через каньон Гленвуд в Скалистых горах — это 20 километров захватывающих видов вдоль реки Колорадо. Трасса проложена прямо в скале на высоте сотен метров над бурлящей водой. Весной и летом склоны каньона покрыты дикими цветами, а осенью здесь буйствуют золотые краски осин. По пути встречаются горячие источники, где можно остановиться и расслабиться после долгой дороги.

Самый высокий автомобильный мост в мире буквально парит над долиной реки Тарн на юге Франции. Высота опор достигает 343 метров — это выше Эйфелевой башни! Проезжая по мосту, создается ощущение полета над облаками, особенно когда долину затягивает утренний туман. Конструкция моста настолько изящна, что больше похожа на произведение искусства, чем на инженерное сооружение.

Самая высокогорная международная автомагистраль в мире соединяет Пакистан и Китай, проходя через горы Каракорум на высоте до 4693 метров. Строительство этой дороги в 1960-1970-х годах стоило жизни сотням рабочих — недаром ее называют «восьмым чудом света». Маршрут пролегает мимо ледников, горных озер и древних крепостей. Виды здесь настолько суровые и величественные, что захватывают дух в прямом смысле — и от красоты, и от высоты.

Девять километров серпантина между Хаут-Бей и Нордхуком в Кейптауне — одна из самых живописных прибрежных дорог планеты. Трасса вырублена прямо в скале на высоте 600 метров над Атлантическим океаном. 114 поворотов, головокружительные виды на океан и встречи с бабуинами, которые тут как дома. На закате дорога превращается в золотую ленту, повисшую между небом и морем.

Дороги через перуанские Анды — это экстрим в чистом виде. Узкие серпантины без ограждений петляют на высоте более 4000 метров, открывая виды на заснеженные вершины и изумрудные долины. По обочинам стоят придорожные алтари — память о тех, кто не справился с управлением. Зато те, кто доезжает, награждаются видами на древние руины инков и встречами с ламами, важно шагающими по горным тропам.

Эта 80-километровая трасса через национальный парк Глейшер в Скалистых горах открыта всего три месяца в году — зимой снег здесь лежит слоем в несколько метров. Дорога пересекает континентальный водораздел на высоте 2026 метров, откуда вода стекает либо в Тихий, либо в Атлантический океан. По пути встречаются горные козлы, медведи гризли и более 200 водопадов. Не зря эту дорогу называют «венцом инженерного искусства Америки».

Историческая дорога через Альпы соединяет Италию и Швейцарию с XIII века. Современный серпантин насчитывает десятки крутых поворотов и поднимается на высоту 2106 метров. Весной здесь можно проехать между стенами снега высотой в несколько метров — незабываемое зрелище. Перевал окружен альпийскими лугами, ледниковыми озерами и старинными каменными мостами, которым сотни лет.

1600 километров дороги вдоль полуострова Калифорния между Тихим океаном и Калифорнийским заливом — мечта любого дорожного романтика. Пустынные пейзажи сменяются пляжами с белым песком, кактусовые заросли — колониальными городками. По пути можно встретить серых китов (они приплывают сюда рожать детенышей), покататься на серфе и попробовать лучшие тако с рыбой в мире.

Историческая дорога вдоль ущелья реки Колумбия в штатах Орегон и Вашингтон — это более 70 водопадов на 100 километров пути. Самый известный — Малтнома-Фолс высотой 189 метров, который виден прямо с трассы. Дорога проходит через густые леса, мимо виноградников и фруктовых садов. Осенью здесь особенно красиво — листья окрашиваются во все оттенки красного и золотого.

Знаменитая дорога через Долину Монументов на границе Аризоны и Юты — это классика американского вестерна. Прямое как стрела шоссе упирается в красные скалы-останцы высотой до 300 метров. Именно здесь снимали культовые сцены погонь из десятков фильмов. Дорога проходит через земли индейцев навахо, и весь ландшафт пропитан духом Дикого Запада.

Кольцевая дорога длиной 1340 километров опоясывает весь остров, проходя мимо всех главных чудес Исландии. Водопады, ледники, вулканические пустыни, гейзеры, черные пляжи и фьорды — все это можно увидеть, не сворачивая с главной трассы. Летом здесь светло круглые сутки, зимой можно наблюдать северное сияние. По дороге встречаются исландские лошади и овцы, которые абсолютно не боятся машин и важно переходят дорогу.

Дорога через патагонские Анды соединяет Аргентину и Чили, пересекая горы на высоте более 1500 метров. Маршрут проходит мимо изумрудных озер, густых лесов и заснеженных вершин. Особенно красива дорога весной, когда склоны гор покрываются дикими цветами. По пути можно увидеть кондоров, парящих над ущельями, и, если повезет, пуму на охоте.

Грунтовая дорога между городами Морондава и Белони-Цирибихина проходит через самое фотографируемое место Мадагаскара. Вдоль нее выстроились в ряд древние баобабы возрастом до 800 лет. Эти гиганты высотой до 30 метров — все, что осталось от густого леса, который когда-то покрывал остров. На закате Аллея баобабов окрашивается в золотые и красные тона, создавая магическую атмосферу.

Дорога на вершину вулкана Халеакала на Гавайях поднимается с уровня моря до высоты 3055 метров всего за 60 километров. Это один из самых крутых подъемов в мире для обычной автомобильной дороги. Внизу — тропические пляжи и пальмы, наверху — лунный пейзаж из застывшей лавы и кратеров. Многие приезжают сюда перед рассветом, чтобы встретить восход солнца над облаками — зрелище совершенно фантастическое.

Самая высокая и живописная горная дорога Румынии пересекает Карпаты, поднимаясь на высоту 2145 метров. Серпантин был построен еще в 1970-х годах по приказу диктатора Чаушеску для быстрой переброски войск. Сегодня это туристический аттракцион с потрясающими видами на горные озера, водопады и альпийские луга. Дорога открыта только летом — остальное время года она завалена снегом.

Прямая как стрела дорога через красную пустыню Северной Территории ведет к священной скале аборигенов — Улуру (Айерс-Рок). 450 километров абсолютно ровной трассы среди бескрайних красных песков, где можно не встретить ни одной машины. Гигантская скала появляется на горизонте за десятки километров и постепенно вырастает до своих настоящих размеров — 348 метров в высоту. На закате Улуру меняет цвет от оранжевого до багрового — завораживающее зрелище посреди пустыни.

Чарующая и сказочная зима, укрывающая всё мерцающим белым одеялом, не оставляет равнодушными многих художников. Чудесные картины современного художника Евгения Лушпина в подборке ниже.

Городская зима Евгения Лушпина

Художник Евгений Лушпин (Evgeny Lushpin) родился в Москве в 1966 году. Окончил художественно-графический факультет МГПУ и Московский государственный университет искусств им. Строганова. В своем творчестве он следует лучшим традициям российского и западноевропейского изобразительного искусства. Изысканность и виртуозность, чувство цвета и формы, которые очень типичны для старых мастеров — всё это есть в работах Евгения.

Его любимыми художниками являются Питер Брейгель, Эндрю Уайет, Иероним Босх и Эдвард Хоппер, чья живопись есть живопись воображения, фантазии и высоких профессиональных навыков. Благодаря своему таланту, Евгений Лушпин принадлежит к группе наиболее выдающихся современных русских художников. Его картины можно найти в частных коллекциях, а также во многих известных музеях в США, Европе и России.

Евгений Лушпин — один из самых популярных и талантливых художников современности. Его работы восхищают и привлекают своей красотой. Художник пишет в жанре гиперреализма, и порой его картины настолько реалистичны, что их невозможно отличить от фотоснимков.